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体重管理已成为试管助孕的必修课程!

体重超重对试管治疗的影响

从妊娠的角度而言,BMI控制在正常范围内往往对母婴更有利。

在试管婴儿中,肥胖和超重患者往往妊娠率或活产率低,其流产率反而升高。

另外,这是因为超重,往往需要更多的促排卵药和促排卵时间。这就意味着超重患者往往花更多的钱,反而无法收获更好的结局。

且这是因为超重,相应的妊娠期母婴并发症,比如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、妊娠期心脏病、巨大儿、剖宫产率、产后出血等风险增加。

试管期间的体重管理如何做?

改善你的饮食

懂得吃一些你真正需要的食物,换句话说每天至少三餐均衡的饮食搭配,该饮食搭配由能提供健康身体所必需的维生素和矿物质的四大类食品组成。在这当中对备孕极其重要的两种营养素就是钙和叶酸。在减重的同时别忘了坚持喝牛奶、多吃果蔬、坚果、豆类、带皮的谷物。

达到一个健康的体重

怀孕前减重可以从挑选低脂、高纤维的食物着手。还要注意,搭配合理膳食还要有适度的运动,促使体重以每周1-2磅的速度安全减少。假如你的体重低于正常,则需要多长些肉。这是因为不仅仅是肥胖会对怀孕产生影响,过瘦的体质也对怀孕有影响。

补充维生素

备孕女性补充维生素(或多功能的多种维生素)是为了确保获得足够的维他命和矿物质。这在这当中位列第一的是叶酸,叶酸预防胎儿发育过程中神经管畸形的一种b族维生素,所以叶酸是必须要吃的。

制定减重计划

制定减重计划可以使你在备孕期更易于维持活跃的生活习惯,日常生活更轻松度过。健身运动包括跑、走跑交替、散步、游泳、骑自行车和有氧运动。但是,在这当中有些运动相当激烈,无法在怀孕早期采纳。

夫妻双方同时减重

在进入试管婴儿周期前,若夫妻双方均属于肥胖体质,则需要男女同时进行减重,这是因为肥胖不但会影响到女性的卵子质量,也会影响到男性的精子质量。因此,为了培养出高质量的胚胎,男女双方需要一同进行减重。

总而言之,做好体重管理不但有利于怀孕、妊娠、分娩,对于女性自身的健康也是非常重要的。如果在试管治疗过程中存在体重因素的影响,那么配合医生进行科学减重是非常有必要的,也是提高试管妊娠率的一个方法。

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