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提高受孕几率的7种方法

本文关键词：试管婴儿、试管婴儿多久钱、辅助生殖、试管婴儿成功率、试管婴儿靠谱吗？不孕不育、高龄生子、试管婴儿费用、试管婴儿过程、试管婴儿步骤如何增加试管受精成功的机会保持健康的体重保持健康的体重对生育和试管受精极为重要。肥胖（BMI>35）和体重不足（BMI<19）分别使受孕时间增加2倍和4倍，并对IVF成功率产生负面影响。超重也会使试管受精过程中的卵巢监测更加困难，并且增加了取卵过程中并发症的几率。通过改变饮食和活动来实现这一点是最好的。优化精子健康使用复合维生素和保持最佳体重，以及使用平角内裤而不是三角内裤，都可以提高精子质量。在适当的护理下，男性还可以开始接受药物治疗，以帮助提高精子数量和质量，从而对体外受精的结果产生有利影响。减少你的压力基础压力水平会影响自然受孕和辅助受孕的比率。在体外受精的刺激周期中，减少压力是夫妻最难做到的事情之一。一些报告显示，使用针灸和其他缓解压力的方法，如参加身心计划、减压和恢复力培训学习班，可以改善妊娠结果。戒烟吸烟会大大降低试管婴儿成功的机会，因为它会影响卵子和精子的质量。考虑服用补充剂脱氢表雄酮和辅酶q10是一种有希望增加鸡蛋数量和质量的补充剂。确保你有足够的维生素D 超过40%的人缺乏维生素D，并且有新的数据表明它与不孕症和更糟的试管受精结果有关，让你的医生检查你的维生素D水平，并考虑服用维生素D补充剂。专注于坚持和耐心许多患者需要不止一个周期的体外受精来获得移植胚胎，每个周期的结果可能会有很大差异。如果你的第一个周期不成功，你的医生可能会调整药物以优化下一个周期。其他时候，它只意味着坚持下去。不要因为次优的结果和挫折而气馁——你做的每件事都是正确的。要记住的最重要的一件事是，大部分(或全部)这些都是你无法控制的。没有人喜欢失去控制，但是有时候放手可以帮助你忍受旅程。照顾好自己，事情不顺利的时候不要责怪自己。你不是一个人，建立一个家庭往往需要一个村庄。” 免责声明：本内容转载自网络，如有侵权请联系小编删除。文章仅作交流参考，不作为诊断及医疗依据，专业医学问题请咨询专业人士或专业医疗机构。…

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2年前

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抑郁、焦虑障碍会影响怀孕吗？

本文关键词：试管婴儿、试管婴儿多久钱、辅助生殖、试管婴儿成功率、试管婴儿靠谱吗？不孕不育、高龄生子、试管婴儿费用、试管婴儿过程、试管婴儿步骤今天给大家分享这篇文献，让我们共同学习《中国妇女孕前肥胖合并抑郁焦虑障碍诊治路径》。作者｜中国妇女孕前肥胖诊治路径专家委员会来源｜CNKI 声明｜本文仅用于学术交流，若侵权请联系删除抑郁障碍、焦虑障碍是最常见的精神障碍，分别以情绪低落、精力差、快感缺乏及过度紧张不安、自主神经系统功能亢进为临床特征，育龄期女性的情绪障碍发作则容易对其个人、家庭均产生深刻影响。本文通过对妇女孕前肥胖合并抑郁/焦虑状态的临床表现、临床评估、诊治路径进行详细阐述，为临床实践提供一定的指导。Q 什么是抑郁障碍? A: 抑郁障碍是一类以情绪或心境低落为主要特征的疾病总称，伴有不同程度的认知和行为改变，可伴有幻觉、妄想等精神病性症状。其主要表现为情绪低落，高兴不起来；兴趣减退甚至丧失，缺乏愉快感；精力差；早醒；食欲差，体重下降；注意力不集中，记忆力差；自卑、自责、自杀观念；晨重暮轻等。Q 什么是焦虑障碍? A: 焦虑障碍是以焦虑综合征为主要临床表现的一组精神障碍。焦虑综合征表现为精神症状和躯体症状。精神症状是指一种提心吊胆、恐惧和忧虑的内心体验伴有紧张不安；躯体症状是在精神症状基础上伴发自主神经系统功能亢进症状，如心慌、胸闷、气短、口干、出汗、肌紧张性震颤、颤抖、颜面潮红或潮白等。遗传因素、个性特征及心理社会因素在焦虑障碍的发病中有重要作用。Q 怀疑有抑郁发作/焦虑障碍病史应询问什么? A: ①现病史包括患者年龄、就诊的主要原因 (情绪、认知、精神病性症状等)、社会功能损害情况； ②一般情况包括躯体疾病史、个人史、社会心理因素； ③精神活动物质使用史(有助于了解是否有导致情绪不佳的其他原因); ④精神障碍家族史，包括家庭成员中有无精神疾病、人格异常、自伤自杀史、近亲结婚史等。Q 怀疑有抑郁发作/焦虑障碍病史应做哪些检查? A: 心理测查，颅脑 CT/MRI, 脑电图，心电图，甲状腺 B 超，甲状腺功能，女性性激素，肾上腺皮质激素，催乳素测定，心肌酶，肝肾功能，代谢指标如血糖、血脂，筛查乙型肝炎病毒(hepatitis B virus, HBV)、丙型肝炎病毒( hepatitis C virus,HCV)、艾滋病病毒( human immunodeficiency virus,HIV)、梅毒病原等。Q 抑郁/焦虑状态一旦确诊即需要用药治疗吗? A: 轻度抑郁发作可选择单用心理治疗。焦虑障碍可选用药物治疗、心理治疗或药物治疗联合心理治疗，应根据患者的不同类型、不同的病期症状来选择相应的治疗。在心理治疗中，认知行为治疗 ( cognitive behavioral therapy,CBT)是目前针对焦虑障碍公认的有效、简便、临床应用最广的方法。Q 服药是否影响怀孕? 药物需服用多久? A: 大部分抗抑郁药属 C 类风险，评估用药的收益与风险后可选择相对较安全的药物。苯二氮卓类药物不建议孕期使用。初次抑郁发作后建议维持治疗至少2～3 年，多次发作后建议长期服药维持。焦虑障碍建议维持治疗至少12个月。Q 抑郁障碍/焦虑障碍预后如何? A: 人部分抑郁患者其症状可显著缓解，但复燃、复发率高，心理社会功能与临床症状消除不同步，20%～35%的患者有残留症状和社会功能/职业能力损害，故规范治疗、注重功能康复、长期随访是十分必要的。焦虑障碍是慢性迁延性病程，复发率高，患者社会功能受损明显，严重影响生活质量；故提高临床治愈率、完全缓解临床症状和恢复患者社会功能是主要治疗目标。本文转载自戴雪医生科普文章，版权归戴雪医生所有，图片来源于网络，如有侵权请联系小编删除。…

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2年前

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怀孕后孕酮值低怎么办？

本文关键词：试管婴儿、试管婴儿多久钱、辅助生殖、试管婴儿成功率、试管婴儿靠谱吗？不孕不育、高龄生子、试管婴儿费用、试管婴儿过程、试管婴儿步骤经历了漫长的促排移植后，小A终于成功着床了，验孕试纸妥妥的两道杠！但是医院抽血验尿的结果出来后，妇科医生告诉她，的确是怀孕了，但是遗憾的是孕酮值比较低，可能需要进行保胎。紧张的她为了排解情绪一同试管的群里的小姐妹聊天，发现其实10个孕妈中有8-9个都孕酮低，而且大家基本都会选择保胎。那么孕酮值低真的就会导致流产吗？其实内源性的孕酮是由女性黄体和胎盘产生并分泌的，能够维持孕早期的胚胎发育，抑制子宫平滑肌收缩，为胚胎着床和发育提供安静稳定的环境。但是人体内源性孕酮波动较大、存在个体差异，特别是怀孕期间孕酮值更容易忽上忽下，甚至同一个人不同时间进行监测，差异也会很大，所以临床上并不单纯的根据孕酮值来判断胚胎状况，是不科学的。 2015年专家共识认为，所有黄体支持方案认为给予的药物剂量已经足够，且不是所有黄体支持都会表现为血清孕酮水平升高，因此临床只推荐测血清hCG水平以判断妊娠绒毛活性，超声检测胚胎发育情况，不需要监测血清孕酮水平及其变化。如果你HCG翻倍正常，孕酮值低并不需要过度紧张，放宽心。理论上HCG的血浓要高于5~10IU/L，非常敏感的验尿棒可测出弱阳性和阳性结果，也称“早早孕”诊断。孕期HCG的诊断范围 #血清HCG测定的正常值范围是很宽，我们通常按末次月经第一天时间计算怀孕时间，医学上称作“停经时间”，日常我们称作孕期或孕周。 #排卵后2周后，也就是月经应该来潮的时间，即孕28天或孕4周，其血HCG浓度大约在100IU/L水平； #到孕40多天或孕6~7周这段时间里，HCG水平升高很快，每48小时增加1.6~2倍； #在孕56~70天或者孕8~10周达峰值，约为100,000IU/L； #至孕18~20周时，血清HCG水平产降低到10,000~20,000IU/L，然后维持这个浓度直到足月分娩； #分娩3周后恢复正常。本文转载自陈军玲医生科普文章，版权归陈军玲医生所有，如有侵权请联系小编删除…

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3年前

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如何提高怀孕的几率？

本文关键词：试管婴儿、试管婴儿多久钱、辅助生殖、试管婴儿成功率、试管婴儿靠谱吗？不孕不育、高龄生子、试管婴儿费用、试管婴儿过程、试管婴儿步骤 2017年1月美国生殖医学会和生殖内分泌及不孕症学会的专家对于备孕的夫妇如何提高自然受孕率达成共识及推荐意见，文章发表在生殖医学的权威期刊Fertility & sterility（生殖和不育），本文将主要内容翻译如下并附参考文献： 1、生育力随年龄增加而下降。女性35岁后生育力明显下降而男性到50岁后才明显下降。大约80%的妊娠发生于备孕的6个月内。因此35周岁以上的妇女备孕半年仍未受孕应尽早行不孕相关的检查和治疗。 2、性生活的频率与受孕的几率成正比。每日射精不影响精子的数量和活力，而禁欲5天以上使活动精子数量减少。研究表明每日或隔日同房一次的受孕率最高，每周2-3次也能达到较高的受孕率，因此备孕夫妇应根据自己的情况尽量增加性生活的频率。 3、排卵前的6天是“受孕窗”。每个人的受孕窗的时间长短不一。据统计，排卵前3天内受孕率最高，因此月经规律者在周期的第12天前后达到顶峰，排卵后受孕率下降。 4、预测排卵有助于提高受孕率。通常排卵发生在尿LH阳性2天内，而白带呈透明粘液状并有拉丝提示2-3天内排卵。 5、关于饮食及生活方式。过度肥胖（体重指数>35）或过瘦（体重指数<19）都明显降低受孕率。健康饮食有助于改善排卵异常。进食海鲜过多可致血中汞浓度升高并与不孕有关。备孕妇女应每日至少口服0.4mg叶酸片，以降低胎儿神经管畸形的风险。 6、关于吸烟对生育的影响。吸烟有很多不良影响，增加不孕及流产的风险。 7、饮酒是否影响受孕尚不清楚。建议备孕期间不要过量饮酒（每日超过20g乙醇）。妊娠期间应禁酒，因为酒精对胎儿发育有不良影响。 8、关于咖啡对生育的影响。大量的咖啡摄入（每日超过5杯）可降低受孕率，妊娠期间每日2-3杯咖啡可能增加流产风险。而孕前或孕期每日1-2杯咖啡对于生育力或妊娠结局没有明显的不良影响。 9、关于环境毒物对生育的影响。避免毒品或娱乐性致幻剂，避免接触环境污染物或有毒物质，如干洗或印刷业使用的一些有毒物和液体，重金属，杀虫剂及限制的处方药品等。参考文献http://dx.doi.org/10.1016/j.fertnstert.2016.09.029 本文转载自陈淼鑫医生科普文章，版权归陈淼鑫医生所有，如有侵权请联系小编删除…

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3年前

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围绝经期怀孕几乎零？一文读懂是否还能自然受孕

本文关键词：试管婴儿、试管婴儿多久钱、辅助生殖、试管婴儿成功率、试管婴儿靠谱吗？不孕不育、高龄生子、试管婴儿费用、试管婴儿过程、试管婴儿步骤女性年龄越大成功怀孕的几率就越小，虽然围绝经期的出现说明卵巢排卵功能逐渐减退直至停止到绝经，但是并不是没有怀孕的几率，因为围绝经期还是正常的生理排卵阶段，这段时期处于绝经前后所需经历的一段时期，并不代表不能排卵，有排卵的情况还是有机会怀孕的。围绝经期女性还能否自然受孕女性进入围绝经期说明卵巢功能在逐渐丧失，黄体功能逐渐衰退，但是围绝经期只是处于绝经过渡期，虽然排卵少，女性还会有自然受孕的可能性，不过围绝经期女性即使自然受孕成功，但自然流产和胎儿染色体异常的风险也在增加，因此建议女性进入围绝经期后不要盲目怀孕。围绝经期会是使卵巢功能衰退所以围绝经期女性还是能够自然受孕的，只是怀孕几率并不高，通过药物进行改善排卵情况也是有机会怀孕的，围绝经期女性如果想要怀孕还要到医院做一个具体的检查，要经过医生的评估在是否能够自然受孕。卵泡质量影响怀孕几率所以对于围绝经期的女性来说能否自然受孕还要看症状的严重程度和身体的各项机能以及水平是否正常，此时处于即将绝经的时候，卵巢里的卵泡数量不多，质量可能也不好，受孕成功率大概不足20%，但还是有几率成功怀孕的。总而言之，围绝经期女性能不能自然受孕还要根据情况来判断，具体还要因人而异，如果处于卵巢功能衰老的早期，黄体生成激素仍然处于正常水平还是有几率怀孕的，具体还要做一个全面的检查才能判断。围绝经期怀孕几乎零是真是假围绝经期怀孕几乎为零还要根据具体情况来判断，每个人的身体情况都是不一样的，不过围绝经期还是有怀孕的可能，只有女性处于绝经期怀孕几率才为零，女性若是处于围绝经期，卵巢还有一定的功能的情况下才有受孕的可能。女性围绝经期并非没有怀孕的几率，只是几率较小，针对绝经时间较短的情况，女性在医生的指导下服用激素药物治疗之后如果还能出现排卵现象，也不排除有怀孕的可能性质，只是卵子质量不好，但孩子健康与否不能确定，女性年龄越大怀孕风险也会增加。 Tips：由此可见，围绝经期怀孕几乎零是真是假还要根据自身的情况来决定，围绝经期属于绝经前的一个过渡阶段，虽然会出现月经不规律，但是还是会有排卵期的出现，因此怀孕几率并非为零。免责声明：本内容转载自网络，如有侵权请联系小编删除。文章仅作交流参考，不作为诊断及医疗依据，专业医学问题请咨询专业人士或专业医疗机构。…

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3年前

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单身人士想要的安全感，源于生育自由！

针对冻卵，目前已经不是一个放不到台面上的话题了，愈来愈多的女性朋友看待冻卵拥有新的了解和见解。有些人，年轻是资本，你过了30岁就不行了，衰老、怀孕、压力、你可以抵抗的不单单是这种，还有好多好多。应对质疑，许多独立女性却活出了自己想要的模样，冻卵变成了他们给自己的安全感，愈来愈多的女性朋友，选择冻卵，给自己的青春留一颗“后悔药”。许多年轻女性朋友想要在国内开展冻卵，是会遭受层层法律法规的制约。尽管一些医院能够允许女性朋友开展冷冻卵子的手术，可是在应用冷冻卵子的时候必须提供三证：即身份证件、结婚证书、准生证；而诸多医院则直接要求单身女性无法冻卵。那么针对单身或是是临时没有生育要求的女性朋友，我们就确实无法开展冻卵了没有？回答是否定的。从前面的详细介绍看来，现如今不论是娱乐圈女星，还是一般女性，大伙儿针对冻卵都是持积极主动的情况的，并且如今相对比较成熟的冻卵辅助生殖机构大部分是在国外，因此许多明星和一些有要求的女性朋友也会选择去海外开展冻卵。冷冻卵子的优势有什么？依据国家数据的数据调查报告，在我国晚婚晚育趋势持续提高，许多女性朋友遭受工作或别的因素的影响，不再遵照传统观念必须30岁之前娶妻生子，有绝大多数的女性朋友都直言，自己有自己的规划和理想化，可是除此之外，我们针对生育的话题却迫不得已谈及一个词：最佳生育阶段。而很多数据表示：女性朋友的生育年龄以35岁为一个分界点，之后排出来的卵细胞品质可能急剧下降，卵巢环境也会随着衰退。假如能在卵巢功能鼎盛时期，将高品质卵细胞取出冷冻储存，便能够阻拦卵细胞随身体衰老而产生的品质降低。待想要生育之时，解冻卵细胞开展培养、移植，不但可避免高龄卵细胞品质差所造成的难孕育问题，根据第三代试管婴儿更可保障胎宝宝的健康与优生优育概率。针对中国法律禁止单身女性冻卵、试管婴儿、某环节不适合生育的女性朋友，国外个性化的法律法规维护与健全医疗措施，毫无疑问科学延缓了生育年龄，给自己留有了一个对生育计划有着选择权的未来。冷冻卵子=及时止损据数据研究报告显示，女人一生的卵细胞是比较有限的，而最佳的生育年龄一般是在23-30岁之间。但是，伴随着如今大龄女青年的持续增加，也有大夫把最佳的生育年龄区划在35周岁之前。由于伴随着年纪的提高，卵细胞的品质也在降低，卵巢功能也随着降低，因此，医生专家一般提议临时不结婚或是临时不考虑生育的女性朋友，能够在年轻时候开展冻卵，另外相当于给自己一个保障，相当于及时止损。冷冻卵子=人生可控大家都知道，年纪和时间一样是不可逆转的，目前社会也有许多女性朋友不会由于为了结婚而结婚，因此针对“冻住美丽，定格青春”就是比较好的方式了。在年轻时候，将自己的高品质卵细胞冷冻，在想要做母亲的情况下再取出，也不必担心年纪的问题了。…

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3年前

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生殖科那些事儿之减胎

何为减胎？减胎就是针对多胎妊娠，对其中某一个或几个胚胎进行减灭，留存一到两个胚胎的技术。其实生殖医生最不爱做的手术就是这个减胎术了，辛辛苦苦种植的胚胎，还得减掉，医生和患者感情上都得过这一难关。就像我一直劝那些年轻女孩子要保护自己一样，千万别把人工流产当成节育手段，亡羊补牢不可取，做好避孕措施才是王道；胚胎移植也如是，尽量避免出现不需要的多胎妊娠，最多移植两枚胚胎。但有的时候就是如此，移植一枚不怀孕，移植两枚不光两枚都着床了，还会两个变三个，成了三胞胎。这个时候，就需要减胎了。减胎时机？两个时间段可供选择，一是妊娠早期，7周之前，胚芽还小的时候，这时候减胎手术操作简单，减胎针穿刺进入目标孕囊，对准胚芽，持续负压吸引，就可以把胚芽组织完全吸除了；7-9周的时候，胚芽组织有10几个mm了，这个时候就无法把胚芽组织完全吸除了，只能对准胎心搏动的位置反复穿刺保持负压吸引状态，一般几分钟后，胎心就会消失了。以上所说的是早期减胎，优点是操作简单，手术时间短，但缺点就是早期减胎是非选择性减胎，哪个胚胎离穿刺点近我们选择哪个胚胎作为减胎对象，其实现在医生更推荐多胎妊娠者选用晚期减胎。晚期减胎的时间是妊娠11-13周行胚胎NT检查之后，对胚胎有个初步的筛选，NT异常者优先作为减胎对象，当然，也可能NT检查都正常，那就选择最容易操作的胚胎进行减胎。相比于早期减胎的盲选，晚期减胎的选择性更有针对性，更值得推荐。双胎妊娠可以减胎吗？可以是可以，但一般不推荐，还是预防为主。有些情况是适合单胎妊娠的，比如：剖宫产史、多发性子宫肌瘤剥除术后、宫颈LEEP术后、宫颈机能不全、单角子宫等，如果你属于这些情况，医生会建议你单胚移植，即使每次妊娠率会低一些，但更安全。如果移植了两个胚胎，结果都种植了，这个时候就会很纠结是继续双胎妊娠呢还是减掉其中一个，因为减胎也是有流产风险的，而且，存在自然减胎的几率，也就是可能等一段时间，胚胎会自然淘汰一个，如果这样是最好的结果，否则，还是得纠结到底要不要减胎。所以，对于只适合单胎妊娠的情况，还是老老实实接受单胚移植的建议吧。当然，那种移植了一枚还一变二的情况，我们是拦不住的，不过，概率很低。所以，大家要树立正确的理念，人不是小猫小狗，一窝可以下好多个崽，对于人类而言，最自然、最安全的状态是单胎妊娠。现在二孩政策放开了，如果想要二胎，不必急着一次性解决，先养一个试试，觉得意犹未尽的话再努力要老二呗。建议你算好日期，两个孩子出生季节差不多的话，衣服都省掉不少钱呢。…

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3年前

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孕期贫血，该怎么补？

各位准妈妈们，你是否曾经有过这样一些征状:走路的时候突然觉得头晕、全身无力、双腿发软;蹲一会儿后站起来的时眼花…… 在孕期，准妈妈们可能会因为生理上的变化遇到各种各样的问题，孕期贫血就是其中之一。有调查显示,在我国孕期贫血发生率高达10%～30%。贫血会让准妈妈感觉到乏力、心悸、头晕,还会明显增加母亲、胎儿、新生儿的各种并发症。孕期贫血是妊娠期间比较常见的一种合并症，但它属于高危妊娠的范围内。目前国内确定妊娠合并贫血的标准为红细胞计数<3.5×10/L、血红蛋白<100 g/L、血细胞比容<0.30。孕期贫血主要会分为缺铁性贫血（也称为叶酸性贫血）、巨幼细胞性贫血和再生障碍性贫血。缺铁性贫血最常见，巨幼红细胞性贫血较少见，再生障碍性贫血更少见。那么，贫血会对母体和胎儿的健康会造成哪些危害呢？对母体的影响会常因贫血而发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等不良结局；在产褥期抵抗力比正常产妇低，容易并发会阴、腹部刀口感染或不愈合；产后子宫复原慢，恶露常常持续不净，子宫容易滋生细菌感染，引起子宫内膜炎，更容易发生产后感冒及泌尿系统感染等常见病；对胎儿的影响孕期贫血是会影响胎宝宝的健康的！！！因胎盘供血量不足，导致阻碍子宫内胎宝宝的正常生长，宝宝会有缺氧的风险，极容易造成胚胎发育不成熟或是早产的情况；宝宝在出生之后有个子矮小、智商低下并且先天性贫血的概率增大，这类宝宝在行动、智力方面也会比正常的宝宝更为迟缓。所以，千万不要小觑孕期贫血，所以如果出现孕期贫血，应该怎么补充营养呢？一、养成良好的饮食习惯多食新鲜水果和蔬菜、瓜豆类、动物血和肝脏等食物。二、孕前增补叶酸，叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军，但它参与红血球的生成，算是辅助造血，所以叶酸缺乏，也会造成贫血。孕妈应从妊娠前3个月开始每日口服0.4-0.8毫克叶酸，至少持续至妊娠早期三个月进行预防。如果确诊为巨幼细胞性贫血，应遵医嘱进行治疗直至症状消除。三、怀孕后期，多吃高蛋白从而保障宝宝发育，孕妈要多吃牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等食品。四、注意补铁，铁对补血和保障孕妇健康很重要。虽然怀孕期间孕妈身体会更有效地吸收铁，但也有一部分孕妈可能无法从日常饮食中获得足够的矿物质。因此孕期一定要吃足够的肉类，特别是红肉。孕中晚期每天肉类的摄入量为200-300g，不能光喝肉汤。总而言之，在怀孕期间若是存在贫血情况，孕妇不要过度担忧自己的身体问题，先到医院去进行相关的检查，在医生的正确诊断之下明确自己的贫血原因，对症“下药”。…

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3年前

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疫情期间，做不了试管，我能自怀吗？

在试管大军中，有一部分奇兵——自怀人群。网上时不时出现一些帖子，试管历经坎坷，自怀一朝顺产等等。疫情特殊时期，大家都封控在家，很多人咨询我：不进周期的这段日子，不能白白浪费时间，我能自己在家努力努力吗？那么问题来了，我们在家要做哪些努力？到底哪一类患者可以自怀？而哪些人尝试自怀只是浪费时间浪费卵子呢？哪些人可以尝试自怀？首先，在尝试“自怀”前我们要清楚自己不孕的原因。对于不明原因不孕（本来就是谜）、男方少弱精子症（隔离在家，休息更好，小蝌蚪质量可能改善）、女方卵巢功能减退（卵巢功能差也有自发排卵）这些情况，在无法进行试管婴儿治疗期间，还是可以尝试自然妊娠的，除非有提前使用预处理药物，具体情况可以与您的主诊医生线上沟通。哪些人不宜尝试自怀？如果不孕的原因是输卵管因素，两边输卵管都切除了，那么就没有任何自然怀孕的可能性，这部分的患友，隔离在家的时候请控制体重，多锻炼，保持良好睡眠，做好进促排卵周期的准备。如果是既往多次宫外孕（≥2次），输卵管做过切开取胚的患者，这一部分患友尝试自怀一定要慎重！比较容易再次宫外孕。一旦怀孕，要尽早去医院随访，排除宫外孕。如果是夫妻双方有一位染色体结构异常，那么尝试自然怀孕也要慎重，因为胚胎异常的概率较高，容易流产。怎么做有助于自怀？体内良好的内分泌水平更有助于自然怀孕。患友小敏：彭大大，我都不能去医院，怎么知道我内分泌好不好啊。彭献东：很简单，月经是否规律，体重是否正常（BMI≤24），有没有向心性肥胖（四肢细长而肚子很大），有没有多毛或者痤疮，这些身体的表象都预示着我们体内的激素水平。如果你有上述情况，那么我们需要控制体重，增加肌肉含量，避免高糖、高碳水饮食，推荐增加优质蛋白的摄入，补充叶酸，早起早睡，适当运动（一周3-5次，每次35-45分钟）。这些简单的改善生活方式都会有助于你恢复排卵或者排出更优质的卵子哦。患友小敏：那我要吃点什么额外的东西吗？彭献东：国人对于食补格外迷恋，事实上，食补的话，补体重更多一些。城市女性因为生活习惯，大多缺乏维生素D，补充适量维生素D，会有一定益处，还有叶酸，这个是老生常谈，还是和大家强调一下，做过叶酸基因检测的患者，可以按照基因分型的推荐剂量补充，没有做过检测的，常规推荐0.4-0.8mg每天。卵巢功能减退的患者还可以补充辅酶Q10和维生素E等等。补充保健品固然有一定的功效，但大家一定记得，改善生活方式是根本哦，同时大家也别忘了，自怀的必要条件——保持一定频率的亲密运动（每周2-3次），记得执行哦。本文转载自彭献东医生科普文章，版权归彭献东医生所有，如有侵权请联系小编删除…

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3年前

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