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炎炎夏日，高温难耐，这让好多小伙伴表示食欲不振，唯有看到鲜甜多汁、解渴爽口的水果才有胃口。这不，当下最火的水果非“榴莲”莫属了吧。
就连不吃榴莲的小编，最近在某音上刷到的都是开“榴莲盲盒”的视频，榴莲一夜翻身成了“网红”，而买榴莲就赌石，看命，不少网友表示实现了“榴莲自由”。
却有部分小姐姐还不知有“榴莲危机”。没错，说的就是你——多囊姐妹！快点放下手中的榴莲。
为什么多囊患者不能吃太多榴莲？
榴莲作为“热带水果王”，果肉所含的脂肪和碳水化合物等能量物质较多。其中，碳水化合物为28%，脂肪含量为3.3%。
也就是说，每100克榴莲的碳水化合物含量达28.3克，而且升糖指数很高，达到78。等等等…
这和多囊卵巢综合征有什么关系？
多囊卵巢综合征是育龄期妇女常见的内分泌疾病。饮食不当的话，对多囊的影响还是很大的。
临床观察中发现，多囊卵巢综合征患者除月经紊乱、不孕不育及多毛症等典型症状外，患糖耐量异常、胰岛素非依赖型糖尿病(2型糖尿病) 、脂质代谢异常等代谢性疾病及不良心血管事件的风险亦明显增加，其中PCOS 患者出现胰岛素抵抗及代谢指标异常的比例达50% 以上。
多囊患者往往会伴有胰岛素抵抗，而糖尿病的发病机制就是胰岛素的分泌相对不足以及胰岛素抵抗。
因此为了预防远期危害糖尿病的发生，多囊患者的饮食控制尤其是血糖的控制就显得尤为的重要。
所以现在知道了吗？多囊，为什么不能吃太多榴莲了吗？
一个成熟的榴莲，总碳水化合物含量可是约为40%，糖分占2/3，所以建议少吃榴莲！
那多囊引起血糖高怎么办？
- 药物治疗
多囊患者常用的降血糖药物有二甲双胍，能够抑制肠道对葡萄糖、氨基酸、脂肪等的吸收，抑制食欲，使餐后血糖降低和延迟，还能够提高对胰岛素的亲和力和敏感性，增强胰岛素的作用，有效降低多囊卵巢患者的血糖。
注意，药物的使用要谨遵医嘱。
- 监测激素水平
多囊卵巢患者在进行药物降血糖治疗的同时，还需要定期到医院复查激素水平和血糖浓度，以及时调整用药，将各方面激素水平调节到健康指数范围内。
- 调整饮食结构
多囊卵巢综合征患者在饮食上要低脂、低糖、低热量，避免摄入过多的热量而引起肥胖，也有利于控制高血糖，饮食要营养均衡、多样化，多摄入高蛋白质、高纤维的食物等。
备孕人群在饮食上本身就有很多讲究，虽然我们提倡大家多吃新鲜果蔬，夏天又有大量的新鲜应季瓜果上市，但有些水果，像荔枝、榴莲等，试管备孕人群千万不能肆无忌惮地吃，水果可以吃，但不能贪吃太多哦~
对于多囊患者来说，在选择水果的过程中，含糖量是必须要考虑的事情，尽可能选择含糖量低的水果，并不是水果都不能吃了，最后祝大家好孕莲莲。
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